视频与照片压缩 App

iPhone · Android

把 iPhone 的空间找回来。

iPhone 和 Android 视频压缩:视频和照片,都只在手机里处理。

Metras 是一款 iPhone 和 Android 视频压缩 App,只在手机里为视频和照片制作较小的副本。想用 iPhone 压缩视频、缩小视频的文件大小,发邮件时可以选 10、20、25 MB 以内;想多腾出一些储存空间,可以选“均衡”。处理前就能先看到预估大小,视频和照片都不会上传到服务器。原片会留在“照片”App 里,由你决定要不要保留。如果你用的是电脑,可以直接使用本站免费的浏览器版。

示意图:1080p 视频 1 分钟,最多约 105 MB。Metras 可以做出 24 MB 的邮件用副本,放得进 Gmail 的 25 MB 上限。 根据 Apple 的资料,1080p 视频 1 分钟约 70 至 105 MB。

规格

Metras 能做的事。

处理的地方
在 iPhone 上处理,不会上传到服务器
视频压缩在 iPhone 里完成。你的视频和照片不会传到任何服务器。
原片
不会自动删除
不会有文件在你不知情时消失。先确认副本,再由你决定要留下哪些。
指定大小
10、20、25 MB,或自定义
想缩小 iPhone 视频的文件大小时,有三个预设大小,而且都已留出余量:限制较严的公司邮箱用 10 MB 以内,iCloud 邮件和 Windows 版 Outlook 用 20 MB 以内,Gmail、Yahoo 邮箱和 Outlook.com 用 25 MB 以内。照片可选 100 KB、200 KB、500 KB 或 1 MB。只想让文件变小的话,也有“均衡”压缩。
预览
处理前看预估,处理后对比
开始之前,先看预估的成品大小。处理完成后,可以和原片并排,全屏对比。
批量处理
Premium 可批量处理,在后台进行
免费版每批最多可处理 3 个文件。Premium 可以从相簿或整个图库一次选择大批文件,处理在后台进行,完成后会通知你。
隐私
移除位置信息
要分享的副本,可以移除拍摄位置等 GPS 信息。
购买
一次购买,没有订阅,没有广告
一次购买,就能一直使用 Premium。可以先用免费版(每批最多 3 个文件)试试看。

示意图

“照片”按日期排序,Metras 按大小排序。

在 iPhone 的“照片”App 里,相簿中的视频只能按日期或自定义顺序排列,不能按大小排序。Metras 会扫描你的相簿,把 iPhone 里的视频按大小从大到小排好。最占空间的视频排在最前面,一眼就能看到。

Apple:在 iPhone 上筛选和排序相簿中的照片及视频

  1. IMG_4120.MOV 7:42 1.21 GB
  2. IMG_3987.MOV 4:18 436 MB
  3. IMG_4302.MOV 2:56 301 MB
  4. IMG_3811.MOV 1:39 168 MB
  5. IMG_4415.MOV 0:58 97 MB
  6. IMG_4466.MOV 0:21 36 MB
示意图:六个示例视频,按大小从大到小排列。

上限

各家的上限大约在哪里。

Gmail、Yahoo 邮箱和 Outlook.com 是 25 MB,iCloud 邮件是 20 MB。可是根据 Apple 的资料,1080p 的视频一分钟就有 70 至 105 MB。要发出去,iPhone 视频得先缩小成符合收件方上限的副本。

邮件附件大小限制:所有上限与来源

对数刻度。各项上限来自各服务的官方说明(核对日期:2026年10月8日)。 标示文件大小上限的刻度: Gmail(个人账号): 25 MB; Outlook.com / Hotmail(网页版): 25 MB; Outlook(Windows 版),互联网邮箱账号: 20 MB; 公司邮箱(Exchange 默认值): 10 MB; Yahoo 邮箱(Yahoo Mail): 25 MB; iCloud 邮件: 20 MB; Discord(未使用 Nitro): 20 MB; Telegram: 2 GB.

两种方式

让文件变小的两种方式。

使用 iPhone 和 Android

Metras

可以指定大小来压缩,大批文件在后台批量处理,原片也会保留。适用于 iPhone(iOS 15 及以上版本)和 Android(8.0 及以上版本)。

即将在 App Store 上架

在 Google Play 获取

使用电脑

浏览器里的视频压缩工具

免费,直接在 Windows 和 Mac 的浏览器里使用。

你的文件不会离开你的设备。

常见问题

视频会上传到服务器吗?

不会。Metras 在 iPhone 里制作副本,不会上传到任何服务器。本站的在线免费视频压缩工具也是同样的做法:文件在浏览器里处理,不会离开你的设备。

iPhone 怎么压缩视频?苹果手机怎么压缩视频最简单?

iPhone 如何压缩视频,做法很简单:用 Metras 从相簿选出视频,选一个大小(例如发邮件的 25 MB 以内)或“均衡”,再点开始。iPhone 视频压缩后的大小,处理前就会先显示预估。副本在 iPhone 里制作,原片会留在“照片”App 里,由你自己决定要不要保留。苹果压缩视频、苹果手机压缩视频,步骤都是一样的。

iPhone 视频太大,怎么用邮件发出去?

先做一个比收件方上限再小一点的副本。上限是:Gmail、Yahoo 邮箱 和 Outlook.com 是 25 MB,iCloud 邮件和 Windows 版 Outlook 是 20 MB,限制较严的公司邮箱约 10 MB。邮件发出时会经过编码,所以不要抓到刚好等于上限。用 Android 或电脑的 Chrome 等浏览器,可以使用本站的在线免费视频压缩工具。各家的数字整理在 邮件附件大小限制。

iPhone 怎么看视频大小?一分钟的视频有多大?

根据 Apple 的资料,1080p 的视频一分钟就有 70 至 105 MB,远超过邮件的附件上限,也很占储存空间。想知道一分钟大概多大、各种大小放得进去多长的视频,可以到 视频码率计算 查。太大的视频,用 Metras 就能做成较小的副本,iPhone 压缩视频大小也能先看预估。

怎么找出 iPhone 里最占空间的视频?

Metras 会扫描你的相簿,把 iPhone 里的视频按大小排序,从大到小。“照片”App 里的相簿,只能按日期或自定义顺序排列,没办法按大小排序。知道哪些视频最大,就能马上决定先缩小哪几个。想先估算能省下多少,可以用 iPhone 储存空间不足 这一页。

苹果手机视频怎么压缩,画质会变差吗?

苹果手机视频压缩后,会少一些细节。压缩就是把不容易察觉的细节省下来,在手机屏幕上通常差别不大;压得太小,才会明显变模糊。Metras 会在处理前显示预估大小,处理后可以和原片并排对比。画质的说明,请看 视频压缩不影响画质。

Metras 会删除我的原片吗?

不会。原片不会被自动删除。请先把副本和原片对比看看,再由你决定要留下哪些。

手机视频压缩免费吗?iPhone 和 Android 的 App 收费吗?

本站的浏览器版,在 iPhone 的 Safari、Android 和电脑的 Chrome 等浏览器里,都可以免费使用。App 版的 Metras 预计可以免费下载,免费版每批最多可处理 3 个文件;一次购买 Premium,就能批量处理,没有订阅,也没有广告。App 支持 iPhone(iOS 15 及以上版本)和 Android(8.0 及以上版本);iOS 视频压缩可以用 App,也可以在 Safari 里用浏览器版。电脑请使用在线免费视频压缩的浏览器版。