核对日期：2026年10月8日

邮件附件大小限制：各家邮箱一览

简短回答

邮件附件的大小上限，每家邮箱都不一样。Gmail 的附件合计 25 MB，Yahoo 邮箱每封邮件所有附件合计也是 25 MB，Outlook.com（网页版）是 25 MB，iCloud 邮件是 20 MB。Windows 版 Outlook 对 Outlook.com、Gmail 这类互联网邮箱账号，默认是 20 MB，公司邮箱（Exchange）默认是 10 MB。邮箱附件大小限制的算法也不同，请看下面的表格，了解每个服务计算的是什么。

把各家的上限放在同一条刻度上比较

对数刻度。各项上限来自各服务的官方说明（核对日期：2026年10月8日）。

邮箱附件大小限制：各家邮箱一览表

邮件附件大小限制（核对日期：2026年10月8日）
服务	上限	来源	核对日期
Gmail（个人账号）	25 MB 附件合计	Gmail 帮助	2026年10月8日
Outlook.com / Hotmail（网页版）	25 MB	Microsoft：Outlook.com 中的发送限制	2026年10月8日
Outlook（Windows 版），互联网邮箱账号	20 MB 默认值	Microsoft：减小附件大小以使用 Outlook 发送大文件	2026年10月8日
公司邮箱（Exchange 默认值）	10 MB 按编码后的整封邮件计算	Microsoft：减小附件大小以使用 Outlook 发送大文件	2026年10月8日
Yahoo 邮箱（Yahoo Mail）	25 MB 单封邮件所有附件合计	Yahoo 帮助	2026年10月8日
iCloud 邮件	20 MB 每封邮件	Apple 支持	2026年10月8日

Outlook 为什么有两个数字？Outlook.com（网页版）的附件可以最大到 25 MB；Windows 版的 Outlook，则对 Outlook.com、Gmail 这类互联网邮箱账号，默认为 20 MB。不确定是哪一种时，以 20 MB 为准。Hotmail 地址和 Outlook.com 的处理方式相同。

你的文件放得进去吗？

email 附件大小可以先在这里比一比：输入文件的大小，就能和各家的上限对照。

Gmail 计算的是附件文件本身的大小。另一方面，公司邮箱这类服务，是按整封邮件来计算的。邮件发出时会经过编码，附件会比原文件大约 37%，所以上限 10 MB 的邮箱，只放得下约 7 MB 的文件。收件方服务器的上限，也可能比你使用的服务更小。

文件大小

Gmail（个人账号） 25 MB 差一点点
Outlook.com / Hotmail（网页版） 25 MB 差一点点
Outlook（Windows 版），互联网邮箱账号 20 MB 超过
公司邮箱（Exchange 默认值） 10 MB 超过
Yahoo 邮箱（Yahoo Mail） 25 MB 差一点点
iCloud 邮件 20 MB 超过

来源

每个上限都是在各服务自己的帮助页或服务介绍页，于 2026年10月8日核对的数字。附件的上限可能会调整，请留意日期。

Gmail（个人账号） support.google.com/mail/answer/6584?hl=zh-CN 2026年10月8日
Outlook.com / Hotmail（网页版） support.microsoft.com/zh-cn/office/sending-limits-in-outlook-com-279ee200-594c-40f0-9ec8-bb6af7735c2e 2026年10月8日
Outlook（Windows 版），互联网邮箱账号 support.microsoft.com/zh-cn/office/reduce-attachment-size-to-send-large-files-with-outlook-8c698842-b462-4a4c-8d53-5c5dd04f77ef 2026年10月8日
公司邮箱（Exchange 默认值） support.microsoft.com/zh-cn/office/reduce-attachment-size-to-send-large-files-with-outlook-8c698842-b462-4a4c-8d53-5c5dd04f77ef 2026年10月8日
Yahoo 邮箱（Yahoo Mail） help.yahoo.com/kb/SLN5673.html 2026年10月8日
iCloud 邮件 support.apple.com/zh-cn/102198 2026年10月8日

两种方式

让文件变小的两种方式。

使用 iPhone 和 Android

Metras

可以指定大小来压缩，大批文件在后台批量处理，原片也会保留。适用于 iPhone（iOS 15 及以上版本）和 Android（8.0 及以上版本）。

即将在 App Store 上架

使用电脑

浏览器里的视频压缩工具

免费，直接在 Windows 和 Mac 的浏览器里使用。

你的文件不会离开你的设备。

用浏览器压缩视频

常见问题

email 附件大小限制是多少？最大能发几 MB？

每家邮箱都不一样。Gmail、Yahoo 邮箱和 Outlook.com（网页版）是 25 MB，iCloud 邮件是 20 MB。算法也有差别：Gmail 算附件的合计，公司邮箱算整封邮件。各家的数字和来源都在上面的表格里。Yahoo Mail 附件上限同样是 25 MB，也是所有附件合计。也有人写成 email 档案大小限制，说的是同一件事。

邮件附件太大怎么办？

先确认你要发的服务的上限，再把视频做成比它再小一点的副本。在线免费的视频压缩工具可以选 25 MB、20 MB、10 MB 以内，或自己输入大小。25 MB 的好画质视频，1080p 约可放 41 秒，720p 是 1 分 31 秒，480p 是 3 分 14 秒；更长的视频，则靠降低分辨率放进去。

视频太大怎么发邮件？

根据 Apple 的资料，1080p 的视频一分钟就有 70 至 105 MB，所以邮件发视频的时候，很多视频光是一个，就比上限大。解决的方法是按收件方的上限，把视频缩小。在 iPhone 和 Android 上，可以用 Metras；在电脑上，可以用本站的视频压缩工具。

email 附件上限，是发件的邮箱决定，还是收件的邮箱决定？

两边都有关系。邮件附件上限，同时取决于发件服务的上限和收件服务器的上限，要以比较小的那一个为准，邮箱附件限制，两边都要看。例如用上限 25 MB 的 Gmail 发信，对方如果用的是 iCloud 邮件，文件就要在 20 MB 以内。除了发出的上限，也要确认对方邮箱的上限。

公司邮箱的 Exchange 附件大小限制是多少？

Microsoft 说明，Exchange 账号的邮件大小默认限制为 10 MB，包含附件和邮件本身。邮件发出时会经过编码，所以视频要控制在约 7 MB。管理员可以改这个数字，不确定的话，请向公司的管理员确认。

Outlook 和 Hotmail 的附件上限是多少？

Outlook.com 和 Hotmail 的网页版是 25 MB；Windows 版 Outlook 对互联网邮箱账号，默认是 20 MB。详细的说明在 Outlook 附件大小限制。

电邮附件上限是多少？电邮附件太大时要注意什么？

电邮就是电子邮件，附件上限各家不同，数字都在上面的表格里。电邮附件的算法也不一样：有的服务只算附件，有的服务算整封邮件。邮件发出时会经过编码，附件会比原文件大约 37%，所以文件要做得比上限再小一点。

email 附件太大，要怎么控制大小？

发出之前，先到上面的表格确认收件方的上限。邮件的附件大小限制，不只算文件本身，也和邮件内文、编码后的大小有关，所以视频和文件要做得比上限再小一点。例如上限是 10 MB，文件就以 7 MB 左右为准。