動画を圧縮して10 MB以下にする

会社のメール(Exchange)の既定の上限:10 MB(変換後のメール全体)

  • 無料
  • 端末内で処理
  • サーバーやクラウドへのアップロードなし
  • 登録不要

動画を圧縮する

ファイル

    サイズ
    解像度

    自動では、選んだサイズに収まるいちばん鮮明な映像を保ちます(バランス重視では最大1080p)。解像度を下げると、ファイルは軽くなります。

    圧縮

    解像度
    —
    フレームレート
    —
    ビットレート
    —
    予想サイズ
    —

      処理中は、このタブを開いたままにしてください。

      結果

      圧縮後

      元の動画

        MP4をダウンロード

        このブラウザでは、まだ動画を圧縮できません。WebCodecsが必要で、最近のバージョンのChrome、Edge、Safariと、パソコンのFirefoxが対応しています。Android版のFirefoxは対応していません。別のブラウザをお試しください。

        簡単な答え

        動画を圧縮して10 MB以下にするには、上のツールで動画を選び、「10 MB以下」のまま「動画を圧縮する」を押します。会社のメール(Exchange)の10 MBは、変換されたメール全体で数えるため、ツールはファイルを約7.2 MBに仕上げます。動画を10 MB以下にしたいときも、この設定で足ります。圧縮はブラウザの中で行われ、動画はサーバーにアップロードされません。

        動画を10 MBに圧縮する4ステップ

        1. 動画を選びます

          上のツールで「動画を選択」を押して、10 MBより大きい動画を選びます。iPhoneはSafari、AndroidやパソコンはChromeが確実です。MP4やMOVなら選べます。圧縮の間も、動画はお使いの端末の外に出ず、サーバーにアップロードされません。

        2. 10 MBの上限に合わせます

          サイズは、10 MBにあらかじめ合わせてあります。10 MBはメール全体の上限なので、ツールは、メールへの変換を見込んで、約7.2 MBのファイルを目標にします。メール添付10 MBの上限に収めるには、実際には約7.2 MBが目安です。

        3. 10 MBの動画を圧縮します

          「動画を圧縮する」を押します。ブラウザが動画をもう一度書き出し、目標を超えたときは、ビットレートや解像度を下げて、収まるまでやり直します。10 MBは小さな上限なので、短い動画ほどきれいに仕上がります。処理中はタブを開いたままにしてください。

        4. ダウンロードして、メールに添付します

          「MP4をダウンロード」を押して、できたファイルを、メールに添付します。ダウンロードの前に、実際のサイズを確認でき、再生して仕上がりも見られます。

        会社のメールの上限:Exchangeは既定で10 MB

        Microsoftは、Exchangeアカウント(会社のメール)の既定のメールサイズを10 MBとしています。添付ファイルとメール本体の両方を含み、変換されたあとの大きさで数えます。既定値なので、勤務先が別の数字を設定していることもあります。動画を10 MB以内にしたいのは、会社のメールだけではありません。ドコモメールの動画容量は約10 MB、OCNメールの添付容量も、メールソフトやアプリから送る場合は10 MBです。

        サービス 上限 何を数えるか
        会社のメール(Exchange) 10 MB 既定値。メール全体で、変換後の大きさ
        ドコモメール 約10 MB メール1通。件名、本文、添付ファイルを含む
        OCNメール(メールソフト・アプリ) 10 MB 本文と添付ファイルの合計
        動画ファイルの目安 約7.2 MB 10 MBのメール全体に収まる動画の大きさ(このツールの目標)

        出典:Microsoft:Outlookの添付ファイルのサイズ(確認日:2026年10月8日)。ドコモメールとOCNメールの数字と出典は、各ページにあります。

        10 MBの動画のよくある質問

        動画を10 MB以内にする方法は?

        上のツールで動画を選び、「10 MB以下」のまま「動画を圧縮する」を押します。ツールは、動画の長さから使えるビットレートを計算し、約7.2 MBのMP4を作ります。元の動画は変更されません。

        動画のサイズを10 MB以下にするには?

        動画の容量を10 MBの上限に合わせるには、サイズを決めて圧縮するだけです。10 MBの上限では、動画は約7 MBの大きさになります。短い動画ほど細部が残り、長い動画は解像度が下がります。画質が下がるときは、圧縮の前にプランで警告が表示されます。

        なぜ10 MBの上限で、動画は約7 MBになるのですか?

        メールは送るときに変換されて、添付ファイルが約37%大きくなるためです。会社のメールやドコモメールは、変換後のメール全体で10 MBを数えます。約7.2 MBのファイルにしておけば、変換後もメール全体で10 MBに収まります。

        10 MBには、何秒の動画が入りますか?

        メール全体で10 MBを数える場合、よい画質を保てる長さの目安は、1080pで約12秒、720pで約27秒、480pで約58秒です。ファイル1つあたりで数える場合は、約16秒、約36秒、1分17秒です。ほかの長さは、動画1分の容量の計算ツールで調べられます。

        iPhoneの動画を10 MB以下にするには?

        iPhoneのSafariでこのページを開き、ライブラリから動画を選んで、「動画を圧縮する」を押します。処理が終わるまで、ページを開いたままにしてください。Appleによると、1080pの動画は1分で70〜105 MBあるため、10 MB以下に収めるには、ツールが解像度を下げます。

        10 MBに圧縮した動画は、画質が落ちますか?

        圧縮すると細部は少し失われます。10 MBは小さな上限なので、長い動画ほど映像がぼやけやすくなります。ダウンロードの前に、プレビューで仕上がりを確かめてください。

        会社のメールの上限は、いつも10 MBですか?

        10 MBは、Microsoftが示すExchangeの既定値です。勤務先が別の数字に設定していることもあるため、正確な数字は管理者にご確認ください。ほかのサービスの数字は、メール添付の容量上限で並べて見られます。

        動画はサーバーにアップロードされますか?

        いいえ。動画はお使いの端末のブラウザの中で変換され、どのサーバーにもアップロードされません。会社の動画でも、社外に出ることはありません。新しいファイルには映像と音声だけが入り、透かしは入りません。

        iPhoneの場合

        Video Compressor: Metras

        Metrasは、iPhoneの動画の軽いコピーを、iPhoneの中だけで作るアプリです。10 MB以下など、メールの上限に合わせたサイズを選ぶか、好きなサイズを入力して、処理の前に仕上がりの目安を確認できます。動画はサーバーにアップロードされず、プレミアムでは大量の動画をバックグラウンドでまとめて処理できます。元の動画は、ご自身で決めるまで「写真」アプリに残ります。

        App Storeで近日公開

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